Formation Amma Allongé

Le massage Amma, est un massage traditionnel japonais qui se concentre sur le soulagement du stress et de la tension musculaire. « Amma » signifie littéralement « calmer par le toucher » en japonais.

Le massage Amma trouve ses racines dans les techniques de massage traditionnelles japonaises, mais il a également été influencé par la médecine chinoise et les arts martiaux.

Il a été développé dans les années 1970 par le maître japonais de shiatsu, Masunaga Shizuto.

Le Amma Allongé est une variante du massage Amma qui se pratique avec le receveur allongé sur une table de massage, plutôt que assis sur une chaise ou un tabouret. Contrairement à d’autres formes de massage allongé, comme le massage suédois ou le massage thaïlandais, le Amma Allongé conserve les principes et les techniques spécifiques du massage Amma, mais s’adapte à la position allongée du receveur.

Pendant une séance de Amma Allongé, le praticien utilise des mouvements spécifiques, des pressions et des manipulations pour travailler sur les points d’acupuncture et les lignes énergétiques du corps, tout en concentrant son attention sur les zones du dos, des épaules, des bras, des jambes et des pieds. Le Amma Allongé peut également inclure des étirements doux et des techniques de mobilisation articulaire pour aider à relâcher les tensions musculaires et à favoriser une meilleure circulation de l’énergie vitale (Qi) dans le corps.

Les bienfaits du Amma Allongé sont similaires à ceux du massage Amma pratiqué en position assise, notamment :

1. • Soulagement du stress et de la tension musculaire : Le Amma Allongé peut aider à détendre les muscles tendus et à soulager le stress accumulé dans le corps.

   • Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements de massage et de pression utilisés pendant le Amma Allongé peuvent favoriser une meilleure circulation sanguine, ce qui peut contribuer à une sensation de bien-être général.

   • Équilibrage de l’énergie : Selon la médecine traditionnelle chinoise, le Amma Allongé peut aider à rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale (Qi) dans le corps, favorisant ainsi la santé et le bien-être.

   • Soulagement des douleurs et des raideurs : En ciblant les zones du dos, des épaules, des bras, des jambes et des pieds, le Amma Allongé peut aider à soulager les douleurs et les raideurs musculaires, ainsi que les tensions nerveuses.

– Maîtriser le protocole du massage Amma Allongé

– Réaliser 20 massages complets 

– Maîtriser les apports théoriques de bases

– Être capable d’accueillir vos clients de manière professionnelle

– Acquérir une technique irréprochable pour un massage agréable et efficace

– Adopter les postures idéales et efficaces pour effectuer plusieurs de massage par jour en préservant votre capital physique

Une attestation de réussite est délivrée, après évaluation pratique et 20 massages complets correctement réalisés

Sanction visée :

Délai d’inscription :

Jour 1 : Techniques de Massage du Dos, des Trapèzes et des Cervicales (7 heures)

• Introduction à l’AMMA Allongé (1 heure)
• Présentation des objectifs de la formation.
• Aperçu des techniques de massage AMMA appliquées en position allongée.
• Massage du Dos (2 heures)
• Apprentissage des techniques de massage spécifiques pour détendre les muscles du dos.
• Pratique des mouvements de pression, de pétrissage et d’étirement.
• Application de techniques de massage pour soulager les douleurs et libérer la tension.
• Massage des Trapèzes et des Épaules (2 heures)
• Massage des Cervicales (2 heures)
• Exploration des points de tension dans les trapèzes et les épaules.
• Techniques de massage pour relâcher les muscles du cou et des cervicales.
• Attention particulière portée à la posture et à la pression appropriée.

Jour 2 : Techniques de Massage des Bras, des Mains et de la Tête (7 heures)

• Massage des Bras (2 heures)
• Apprentissage des techniques pour détendre les muscles des bras et des avant-bras.
• Utilisation de mouvements de friction et d’effleurage pour améliorer la circulation.

• Massage des Mains (2 heures)

• Massage de la Tête (2 heures)

• Pratique Supervisée (1 heure)

  Jour 3 : Techniques de Massage des Mollets, des Pieds et Révision Générale (7 heures)

• Massage des Mollets (2 heures)

• Utilisation de mouvements de pétrissage et d’étirement pour favoriser la relaxation

• Massage des Pieds (2 heures)

• Exploration des zones réflexes des pieds et de leurs connexions avec le corps.

• Application de techniques de massage pour apaiser les douleurs et améliorer la circulation.

• Révision Générale et Pratique (3 heures)

• Révision des techniques apprises au cours des deux premiers jours.

• Sessions de pratique pour consolider les compétences et poser des questions.

• Un livret de formation est fourni à l’apprenant comportant : photos, textes, schémas et dessins.
• Un guide d’introduction à la médecine chinoise qui présente les fondements de la MTC, l’importance des méridiens et les points spécifiques utilisés dans le cadre du protocole.
• Une salle de formation chauffée et climatisée.
• Tables et chaises de travail
• Tableau blanc
• Machine à café à volonté

Selon sa volonté, l’apprenant peut amener  :

• Un plaid
• Une bouteille d’eau
• Son repas
• De la joie et de la bonne humeur 🙂