Le Amma Allongé est une variante du massage Amma qui se pratique avec le receveur allongé sur une table de massage, plutôt que assis sur une chaise ou un tabouret. Contrairement à d’autres formes de massage allongé, comme le massage suédois ou le massage thaïlandais, le Amma Allongé conserve les principes et les techniques spécifiques du massage Amma, mais s’adapte à la position allongée du receveur.
Pendant une séance de Amma Allongé, le praticien utilise des mouvements spécifiques, des pressions et des manipulations pour travailler sur les points d’acupuncture et les lignes énergétiques du corps, tout en concentrant son attention sur les zones du dos, des épaules, des bras, des jambes et des pieds. Le Amma Allongé peut également inclure des étirements doux et des techniques de mobilisation articulaire pour aider à relâcher les tensions musculaires et à favoriser une meilleure circulation de l’énergie vitale (Qi) dans le corps.
Les bienfaits du Amma Allongé sont similaires à ceux du massage Amma pratiqué en position assise, notamment :
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Soulagement du stress et de la tension musculaire : Le Amma Allongé peut aider à détendre les muscles tendus et à soulager le stress accumulé dans le corps.
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Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements de massage et de pression utilisés pendant le Amma Allongé peuvent favoriser une meilleure circulation sanguine, ce qui peut contribuer à une sensation de bien-être général.
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Équilibrage de l’énergie : Selon la médecine traditionnelle chinoise, le Amma Allongé peut aider à rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale (Qi) dans le corps, favorisant ainsi la santé et le bien-être.
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Soulagement des douleurs et des raideurs : En ciblant les zones du dos, des épaules, des bras, des jambes et des pieds, le Amma Allongé peut aider à soulager les douleurs et les raideurs musculaires, ainsi que les tensions nerveuses.